나는 녹차를 너무 좋아한다~
매번 같은녹차를 마시는건 아니고
매번 바꿔서 주문해 마신다~
이번에는 티젠유기농녹차라는걸 시켜봤는데
이전에 마시던 현미녹차에 비해
깊고 풍부한맛이어서 좋았다~
녹차는~~
토마토, 브로콜리, 마늘과함께 미국 타임지가 선정한
세계10대 건강식품에 속할만큼 우리몸에 이롭다고 한다~
일본의 대표적인 장수마을에서 건강의 비결을
지역의 특산물인 녹차를 꼽고있는데
이들은 일본녹차 소비량의 3~4배인
1인당 연평균 3.7kg의 녹차를 소비한다고 한다~
혈관외과 의사이면서 미국예일대 교수인 섬피오교수는
아시아인들이 다른나라 사람들보다
훨씬 자주 흡연을 하는데도 불구하고
심장혈관 질환율과
암발생율이 현저히 적은 이유에 녹차를 지목했다~
녹차는~~
항산화작용, 콜레스테롤감소, 기억력향상, 당뇨예방,
비만예방, 심장보호, 혈전방지, 면역력증진등~~
많은 좋은 효능이 있다~
습관처럼 늘~ 마시는 녹차에 이렇듯 좋은효능이 있다니~
건강한 습관을 가지고있는거같아 안심이 된다~~
오늘도 가볍게 녹차를 우려내어
휴식시간을 가져본다~~
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